Система тренировок тайских боксеров
 
Секции тайского бокса на территории Украины
 
Золотая коллекция видео тайского бокса

Техника ударов в тайском боксе, биомеханика ударов

thumb: 

Родиной тайского бокса считается Таиланд, где он начал формироваться, начиная с конца 16 века. Сегодня это самостоятельный вид единоборств, который пользуется широкой популярностью как в Таиланде, так и у европейцев. Как любой вид единоборств тайский бокс имеет свои традиции: молитва уай кру, танец зам муай, которые проводятся перед схваткой, демонстрируя уважение к сопернику и учителю.

Традиционно в муай-тай присутствует пара стилей: муай-киеу (щегольской бой) и муай-лак (твердый бой). Для техники твердого боя характерны устойчивая позиция наряду с надежной защитой, перемещения медленные с мощными ударами. Приоритет отдается контратаке и спарингу на ближней дистанции. Щегольской бой более зрелищный строится на уклонах и финтах, здесь преобладают быстрые перемещения, боковые удары и круговые удары, а так же удары с колен. Традиционно бой проходит под тайскую музыку которую можно найти используя поиск аудио файлов в сети интернет. В муай тай, присутствуют удары кулаками, шесть видов, хотя они по традиции считаются вспомогательными и не такими эффективными, как удары локтями, ногами, или коленями.

Широко используются удары локтями (9 видов) которые могут наноситься как горизонтально, так и диагонально вверх и вниз, с разворота в прыжке и снизу вверх. Однако ввиду своей высокой эффективности во многих организациях они запрещены, та как считаются опасными. Зато широко используются удары ногами (9 видов), два из которых наиболее популярны это "джеб ногой" и боковой удар наносимый по голове. или корпусу соперника. Удары коленями (8 видов), широко используют во время ближнего боя, и для того чтобы сократить дистанцию с соперником и войти в клинч.
Биомеханика движений в тайском боксе
Тайский бокс - удары

Биомеханика движений в тайском боксе также отличается от биомеханики в других видах боевых искусств. Конечно, здесь свои тонкости.

Поскольку в тайском боксе не требуется сверхточное попадание, как это требуется во многих других видах единоборств, например, каратэ или джиу-джитсу, удар должен наноситься при вложении максимально-возможной массы. Это является отличительной особенностью тайского бокса от других видов единоборств, ведь в быстротечной уличной драке просто некогда разбираться в тонкостях механики движения и вспоминать разные мелочи, от которых зависит исход поединка.

Кроме эффективности во время ведения боя, тайский бокс еще и довольно зрелищен. Можно сказать, что это очень экономный вид борьбы, поскольку малое число наносимых ударов делает поединок боксеров понятным даже неискушенному в тонкостях борьбы зрителю.

Зрелищность тайского бокса
Особенно зрелищно выглядит использование богатого арсенала технических возможностей бойца. Особенно, когда в ход идут удары коленями и локтями. Именно поэтому тайский бокс и носит репутацию крайне опасного и травматического вида воинских искусств. При этом считается, что изучить тайский бокс можно только у мастеров, преподающих сверхтайные методики. А заниматься им, ввиду большого травматизма, могут только особые люди, которые могут не обращать внимания на боль, не испытывать никаких отрицательных эмоций при атаках противника, и способных выдерживать страшные удары. Скажем, локтями или коленями.

Как приспособиться к травмам в тайском боксе
Опыт тренировок говорит о том, что наиболее частые травмы - это вполне безобидные ушибы, к которым организм приспосабливается очень быстро, и по мере тренированности эти ушибы становятся все менее болезненными.

Конечно, можно услышать возражения, что классика тайского бокса требует постоянной работы в полный контакт, что даст возможность выдерживать сильные удары в голову. Это правда только отчасти, поскольку голова еще и для того, чтобы думать и набивке не подлежит.

Опыт бокса, и не только тайского говорит о том, что многие боксеры, хорошо выдерживающие удары в голову, впоследствии страдают головными болями. Конечно, от попаданий в голову никто не застрахован. Но есть методики, которые позволяют работать в условиях, которые близки к нокауту, и для этого совсем не обязательно подставлять свою голову под пушечные удары соперника.

И если Вашей целью является сохранение своего здоровья, нужно запомнить, что это невозможно при постоянных хронических сотрясениях мозга.

Еще нужно учесть, что арсенал приемов бойца тайского бокса довольно обширен, и та небольшая часть техники, которую Вы можете потерять, не получая большого количества ударов в голову, составит такую незначительную часть этого арсенала, что это не сможет оказать решающего значения. Ведь того, что останется с Вами, в большинстве случаев будет достаточно для победы над реальным противником.

Конечно, во всех воинских искусствах есть некоторые правила, объединяющие их:

Во-первых, нужно знать, что никакое, пусть даже самое виртуозное владение техническим арсеналом любого вида единоборств не делает человека бойцом. Ведь для победы над соперником нужно обладать решимостью к завоеванию победы и обладать готовностью к нанесению сокрушающих ударов.
Во-вторых, заниматься тайским боксом, так же как и любыми другими видами воинских искусств, может абсолютно любой человек, причем не нужно принимать во внимание его возраст и состояние его здоровья. Кроме разве исключительных случаев.
И, в-третьих, технику тайского бокса не стоит рассматривать как некие нерушимые догмы. Нужно варьировать, создавая свои теории ведения боя в зависимости от обстоятельств.

© 2005-2010 Muay-thai.net.ua

Все права защищены.
Администрация: muaythai.info@yandex.ru