Система тренировок тайских боксеров
 
Секции тайского бокса на территории Украины
 
Золотая коллекция видео тайского бокса

Телосложение бойца муай-тай

thumb: 

ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ БОЙЦА И ТАКТИКА ВЕДЕНИЯ БОЯ

Важной особенностью является телосложение бойца. Давайте рассмотрим соотношения роста и веса (мышечной массы и жировой ткани).

Если вы высокий и худощавый,

...то есть обладаете эктоморфным типом телосложения (короткое туловище и длинные конечности; узкая грудь и плечи; мышцы обычно тонкие и удлиненные), то вам в бою следует больше работать ногами, чем руками. Даже если вы одинаково хорошо владеет и теми и другими ударами, удары ногами будут иметь преимущество за счет длины конечностей.

Отсюда вывод №1:

В своих тренировка уделяйте особое внимание работе ногами. Нарабатывайте хайкик (круговой удар ногой в голову), как наиболее верный способ нокаутировать соперника.

Таким образом, тактика, которая будет приносить вам наибольшую пользу заключается в том, чтобы ударами ног держать соперника как можно дальше от себя и использовать преимущество в длине конечностей. Но это далеко не все!

Вторая часть тактики – клинч. Объясню подробно. Как бы хорошо вы не владели своими ногами, к вам обязательно прорвутся на среднюю дистанцию, где все преимущество в длинных конечностях уже и не преимущество вовсе, и начнут «обхаживать» руками. Вот тут-то и пригодится клинч. Другими словами, как только к вам прорываются на среднюю дистанцию, вы, в свою очередь, дистанцию сокращаете до ближней – входите в клинч.

Ваш высокий рост позволит не только доминировать в клинче за счет нависания (частичного переноса веса тела) на сопернике, что очень сильно измотает его, но и даст возможность нанести высокие удары коленом в голову практически без наклона соперника. Высокий рост также позволит наносить удары локтями сверху. Надо признать, что некоторые бойцы и даже школы выбирают тактику клинча как доминирующую. В бою они делают все, чтоб только войти в клинч и работать исключительно на этой дистанции. И вот тут, у кого плохое физо «пиши, пропало»! Так что смело берите эту тактику на вооружение.

Вывод №2:

В своих тренировках уделяйте достаточно времени работе в клинче. Если она вам нравиться, и вы убедились в ее эффективности, то можете смело уделять клинчу большую часть тренировочного процесса.

Хорошим примером данного телосложения и манеры ведения боя в клинче является легенда тайского бокса Дисел Ной по прозвищу «Колено пронзающее небо». При росте 183 см. он завоевал титул чемпиона Люмпини в весовой категории до 61,2 кг. и удерживал его четыре года подряд, но был вынужден «уйти в отставку», так как никто не хотел с ним сражаться. Основную массу боев он закончил нокаутом коленом.

© 2005-2010 Muay-thai.net.ua

Все права защищены.
Администрация: muaythai.info@yandex.ru